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Gesunde Ostern Naschen Ideen mit Energy Balls, Frucht-Gummis und Schoko-Eiern auf rustikalem Holztisch

Gesunde Ostern Naschen Ideen

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Gesunde Ostern Naschen ohne Reue! Entdecke 10 zuckerreduzierte Oster-Süßigkeiten Rezepte mit natürlichen Zutaten für die ganze Familie.

  • Total Time: 45 Minuten
  • Yield: 20 Stück 1x

Ingredients

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  • 200g Datteln (entsteint)

  • 100g Mandeln oder Cashewnüsse

  • 2 EL Kakaopulver (ungesüßt)

  • 1 EL Kokosöl

  • 50g Kokosraspeln zum Wälzen

  • 1 Prise Salz

Instructions

  1. Datteln bei Bedarf 10 Minuten in warmem Wasser einweichen

  2. Datteln und Nüsse in Food Processor 2 Minuten mixen

  3. Kakaopulver, Kokosöl und Salz zugeben, weitere 30 Sekunden mixen

  4. Mit feuchten Händen walnussgroße Kugeln formen

  5. Kugeln in Kokosraspeln wälzen

  6. 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen

  • Author: Sophie Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: Desserts, Oster-Süßigkeiten
  • Cuisine: International

Nutrition

  • Calories: 75
  • Sugar: 7
  • Fat: 4
  • Carbohydrates: 9
  • Fiber: 2
  • Protein: 2