Ingredients
Für das Hähnchen-Gyros
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800 g Hähnchenbrust oder Hähnchenoberschenkel (in dünne Streifen geschnitten)
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4 EL Olivenöl
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3 Knoblauchzehen (fein gehackt)
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2 TL Paprikapulver (edelsüß)
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1 TL Oregano (getrocknet)
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1 TL Kreuzkümmel
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1 TL Zwiebelpulver
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Saft einer halben Zitrone
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Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Für die Tzatziki-Sauce
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500 g griechischer Joghurt (10% Fett)
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1 Salatgurke (entkernt und fein geraspelt)
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3 Knoblauchzehen (gepresst)
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2 EL Olivenöl
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1 EL frischer Dill (gehackt)
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1 TL Weißweinessig
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Salz und weißer Pfeffer
Zum Servieren
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4 Fladenbrote oder Pita
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1 rote Zwiebel (in Ringe geschnitten)
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2 Tomaten (gewürfelt)
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1 Kopf Eisbergsalat (in Streifen geschnitten)
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Optional: Pommes Frites
Instructions
Gurke schälen, halbieren und Kerne mit einem Teelöffel entfernen. Fein raspeln, mit ½ TL Salz bestreuen und 15 Minuten ziehen lassen. Gurkenmasse fest ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
Ausgedrückte Gurke mit Joghurt, gepresstem Knoblauch, Olivenöl, gehacktem Dill, Weißweinessig, Salz und Pfeffer vermischen. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
In einer großen Schüssel Olivenöl, gehackten Knoblauch, Paprikapulver, Oregano, Kreuzkümmel, Zwiebelpulver, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einer gleichmäßigen Paste verrühren.
Hähnchenstücke in die Marinade geben und gut durchmischen, sodass jedes Stück bedeckt ist. Abdecken und mindestens 30 Minuten (besser 2-4 Stunden) im Kühlschrank marinieren lassen.
Große Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. 1 EL Olivenöl hinzugeben. Mariniertes Hähnchen portionsweise 3-4 Minuten pro Seite goldbraun braten, bis die Kerntemperatur 75°C erreicht. Kurz ruhen lassen.
Fladenbrote in einer trockenen Pfanne kurz erwärmen. Mit Tzatziki bestreichen, gebratenes Gyros, Salat, Tomaten und Zwiebeln darauf verteilen. Optional mit Pommes servieren und genießen!
- Prep Time: 20 Minuten (+ 30 Min. Marinierzeit)
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Cuisine: Griechisch
Nutrition
- Calories: 520
- Sugar: 8
- Fat: 20
- Carbohydrates: 38
- Fiber: 4
- Protein: 42