Ingredients
Scale
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2 reife Kiwis
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1 großer Apfel (süß-säuerlich)
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200 ml kaltes Wasser oder Apfelsaft
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1 EL Honig (optional)
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5–6 Eiswürfel
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1 TL Zitronensaft
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1 Handvoll Spinat (optional)
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1 EL Chiasamen (optional)
Instructions
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Kiwis schälen und in Stücke schneiden
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Apfel waschen, entkernen und würfeln
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Alle Zutaten in den Mixer geben
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30-45 Sekunden auf höchster Stufe mixen
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Konsistenz prüfen und bei Bedarf anpassen
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In Gläser füllen und sofort servieren
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 2 Minuten
- Category: Getränke, Desserts
- Cuisine: International
Nutrition
- Calories: 165
- Sugar: 28
- Fat: 2
- Carbohydrates: 38
- Fiber: 6
- Protein: 1