Name: Mango-Kokos Smoothie Bowl Drink
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Cuisine: Tropisch
Ingredients: 2 reife Mangos (ca. 400g Fruchtfleisch); 200ml Kokosmilch (aus der Dose); 1 gefrorene Banane; 2 EL Kokosjoghurt; 1 EL Chiasamen; 1 TL Agavendicksaft (optional); 50g frische Mango (gewürfelt, für Topping); 2 EL Kokosflocken; 1 EL gehackte Mandeln; 5-6 frische Beeren; 1 TL Hanfsamen; Minzblätter zur Garnitur

Ingredients

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2 reife Mangos (ca. 400g Fruchtfleisch)
200ml Kokosmilch (aus der Dose)
1 gefrorene Banane
2 EL Kokosjoghurt
1 EL Chiasamen
1 TL Agavendicksaft (optional)
50g frische Mango (gewürfelt, für Topping)
2 EL Kokosflocken
1 EL gehackte Mandeln
5–6 frische Beeren
1 TL Hanfsamen
Minzblätter zur Garnitur

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Instructions

Mangos waschen, schälen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden
Gefrorene Banane in Stücke brechen
Mango, Banane, Kokosmilch und Kokosjoghurt in den Mixer geben
30-45 Sekunden auf höchster Stufe mixen bis eine cremige Masse entsteht
In zwei Schüsseln verteilen und Oberfläche glätten
Mit Mangowürfeln, Kokosflocken, Mandeln, Beeren, Hanfsamen und Minze garnieren
Sofort servieren und genießen

Author: Sophie Weber
Prep Time: 5 Minuten
Cook Time: 0 Minuten
Category: Frühstück, Smoothie Bowld
Cuisine: Tropisch, Vegan

Nutrition

Calories: 380
Sugar: 38
Fat: 12
Carbohydrates: 52
Fiber: 9
Protein: 8