Ingredients
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4 große Weizentortillas (25–30 cm)
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200 g Frischkäse (Doppelrahmstufe)
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200 g Putenbrust (dünn aufgeschnitten)
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1 kleine Salatgurke
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2 mittelgroße Tomaten
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1 rote Paprika
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100 g Blattspinat oder Rucola
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2 EL Schnittlauch (gehackt)
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1 TL Knoblauchpulver
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Salz und Pfeffer
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Optional: 1 TL Paprikapulver
Instructions
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Alle Gemüsezutaten waschen und gründlich trocknen
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Gurke in Streifen schneiden, Kerne entfernen
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Tomaten würfeln und abtropfen lassen
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Paprika in feine Streifen schneiden
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Frischkäse mit Schnittlauch, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer mischen
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Tortilla ausbreiten, mit Frischkäse bestreichen
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Mit Putenbrust und Gemüse belegen
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Fest aufrollen und in Folie wickeln
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30 Minuten kühlen
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In 5-6 Scheiben schneiden und servieren
- Prep Time: 20 min
- Cook Time: 30 min
- Category: abendessen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 85
- Sugar: 1
- Fat: 3.5
- Carbohydrates: 8
- Fiber: 1
- Protein: 5