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Shakshuka Rezept mit pochierten Eiern in würziger Tomatensauce serviert in Gusseisenpfanne

Shakshuka

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Würzige Tomatensauce mit pochierten Eiern – ein klassisches nordafrikanisches Gericht, perfekt zum Frühstück oder Brunch. Einfach, aromatisch und in 45 Minuten fertig!

  • Total Time: 45 Minuten
  • Yield: 4 Personen 1x

Ingredients

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  • 2 EL Olivenöl

  • 1 große Zwiebel fein gewürfelt

  • 3 Knoblauchzehen gehackt

  • 1 rote Paprika in Streifen

  • 1 gelbe Paprika in Streifen

  • 800 g Dosentomaten

  • 2 EL Tomatenmark

  • 1 TL Kreuzkümmel

  • 1 TL Paprikapulver edelsüß

  • ½ TL Cayennepfeffer optional

  • 1 TL Zucker

  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

  • 6 große Eier

  • Frische Petersilie zum Garnieren

  • Feta-Käse optional

  • Frisches Brot zum Servieren

Instructions

  1. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebeln 5-7 Minuten goldbraun anbraten.

  2. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute mitbraten.

  3. Paprikastreifen dazugeben und 5-8 Minuten weich dünsten.

  4. Tomatenmark einrühren und 2 Minuten anrösten.

  5. Dosentomaten, alle Gewürze, Zucker, Salz und Pfeffer hinzufügen.

  6. Sauce 15-20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.

  7. Mit einem Löffel 6 Mulden in die Sauce drücken.

  8. Vorsichtig je ein Ei in jede Mulde schlagen.

  9. Pfanne mit Deckel abdecken und Eier 8-12 Minuten pochieren (je nach gewünschter Konsistenz).

  10. Mit frischer Petersilie und Feta garnieren und sofort servieren.

  • Author: Sophie Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: abendessen
  • Cuisine: Orientalisch

Nutrition

  • Calories: 295
  • Sugar: 11
  • Fat: 18
  • Carbohydrates: 18
  • Fiber: 4
  • Protein: 14