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Thunfisch Pasta Auflauf mit goldbrauner Käsekruste in Auflaufform von oben fotografiert

Thunfisch Pasta Auflauf

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Ein cremiger, herzhafter Auflauf mit Thunfisch, Pasta und geschmolzenem Käse. Perfekt für schnelle Familienessen – in nur 45 Minuten auf dem Tisch!

  • Total Time: Gesamtzeit: 45 Minuten
  • Yield: 4 Personen 1x

Ingredients

Scale
  • 400 g Pasta (Penne, Fusilli oder Rigatoni)

  • 2 Dosen Thunfisch in Öl (je 150 g, abgetropft)

  • 300 ml Sahne

  • 200 ml Milch

  • 200 g geriebener Käse (Gouda oder Emmentaler)

  • 2 EL Butter

  • 2 EL Mehl

  • 1 große Zwiebel (fein gehackt)

  • 2 Knoblauchzehen (gepresst)

  • 150 g Erbsen (frisch oder TK)

  • 1 rote Paprika (gewürfelt)

  • 50 g Semmelbrösel

  • 2 EL Olivenöl

  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)

  • 1 TL Paprikapulver

  • Frische Petersilie (zum Garnieren)

Instructions

  1. Vorbereitung: Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Auflaufform (ca. 30×20 cm) mit Butter einfetten. Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.

  2. Pasta kochen: Pasta ins kochende Wasser geben und 2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben kochen. Erbsen in den letzten 3 Minuten mit ins Wasser geben. Abgießen und 200 ml Nudelwasser auffangen.

  3. Sauce ansetzen: Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel und Knoblauch 3 Minuten glasig anschwitzen (nicht bräunen lassen).

  4. Mehlschwitze: Mehl über die Zwiebeln streuen und 1 Minute unter ständigem Rühren kochen lassen.

  5. Sauce fertigstellen: Milch und Sahne langsam unter ständigem Rühren zugießen. 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce andickt. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. 150 g Käse einrühren, bis er geschmolzen ist.

  6. Mischen: Pasta, abgetropften Thunfisch, Erbsen und Paprikawürfel in einer großen Schüssel vermengen. Käsesauce darübergießen und vorsichtig unterheben, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

  7. In Form füllen: Die Mischung in die vorbereitete Auflaufform füllen und die Oberfläche glattstreichen. Den restlichen Käse (50 g) darüber streuen.

  8. Topping: Semmelbrösel mit Olivenöl vermischen und über den Käse verteilen.

  9. Backen: Den Thunfisch Pasta Auflauf 25-30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

  10. Ruhen lassen: 5 Minuten ruhen lassen, dann mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

  • Author: Sophie Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: Abendessen, Mittagessen, Hauptgericht
  • Cuisine: Deutsch, International

Nutrition

  • Calories: 680
  • Sugar: 8
  • Fat: 5
  • Carbohydrates: 72
  • Fiber: 26
  • Protein: 38